Почему по утрам под глазами появляются отеки и как от них избавиться

Почему глаза опухают по утрам, как это происходит

Кожа на веках очень тонкая, а клетчатка под ней – рыхлая. Это создаёт условия для того, чтобы в ней легко накапливалась жидкость и появлялись отёки. У некоторых людей эти особенности выражены сильнее, и отёки возникают чаще, чем у других.

Спровоцировать накопление жидкости в клетчатке век могут:

1. Употребление жидкости перед сном – она не успевает распределиться должным образом и накапливается в виде отёков;
2. Алкоголь и солёные продукты задерживают жидкость в организме;
3. Интенсивная работа зрения усиливает кровоток во вспомогательном аппарате глаза;
4. Неправильный уход за кожей век нарушает её эластичность. Те же изменения происходят с возрастом, во время менструации и беременности;
5. Недосыпание и переутомление нарушают обмен веществ в коже глаз;
6. Слёзы раздражают кожу, усиливают кровоток в ней.

Все эти причины считаются нормальными, почти каждый человек сталкивается с ними в течение жизни. Но жидкость может задерживаться в организме при патологиях почек и мочевыводящих путей, печени, кровеносных сосудов, эндокринные патологии, нарушающие обмен жидкости и солей в организме, сахарный диабет.

В каких случаях это норма, а в каких нет

Отёки под глазами могут быть нормальным явлением. Определить, что это норма, позволяют два основных признака – причину патологии всегда можно установить (недостаточный сон, активная работа накануне, праздник и т.д.), она не сопровождается никакими симптомами, кроме внешних несовершенств, и самостоятельно проходит в течение 1-2 часов.

Если мешки под глазами возникают без видимой причины, долго не проходят и сопровождаются различными неприятными симптомами – повышением температуры, нарушениями мочеиспускания, болями – то это повод задуматься о своём здоровье.

Заболевания сердца

Для сердечной патологии также свойственна отечность, но проявляется она на лице в тяжелых случаях, если лечение не дает результатов. На ранних этапах заболевания отеки возникают только на нижних конечностях и к концу дня. С развитием сердечной недостаточности могут возникать массивные отеки. Для сердечных отеков характерны посинение губ и кистей рук, а также набухание шейной вены.

Лишняя жидкость может накапливаться и в печени, которая увеличивается, а также в брюшной полости. Что касается отеков ног, то нередко причиной их появления является варикозное расширение вен. На что еще следует обратить внимание, если вы склонны к отекам? Запомните, сердечные отеки плотные, при надавливании на них остается ямка. Нередко человек, у которого они развиваются, страдает одышкой и плохо переносит физическую нагрузку.

Естественные причины опухания

Естественными считаются те причины, которые не связаны с патологией, и на которые при этом легко повлиять. К ним относятся наследственные особенности метаболизма жидкостей, тонкая кожа на лице, рыхлая подкожная клетчатка – это располагает к тому, чтобы отёки возникали чаще.

Отёки, вызванные неправильным питанием, нарушением режима сна и работы, переутомлением, алкоголем и неправильным уходом считаются естественными, поскольку в их образовании не принимают участия патологические механизмы. Эти причины легко устранимы, и отёки вместе с ними.

Патологические причины

Патологические причины связаны с тем, что в организме пациента возникли серьёзные неполадки. Наиболее частая из них – болезни почек, при которых нарушается образование мочи. В этом случае почки выполняют свою функцию хуже, чем следует, и в крови задерживается лишняя жидкость и вредные вещества.

Почечные отёки на лице сопровождаются изменением цвета кожи – она приобретает бледный или синюшный, а при выраженной патологии – серый оттенок, пот неприятно пахнет, в тяжёлых случаях от человека сильно пахнет мочой из-за повышенного выведения с потом азотистых шлаков.

Кроме этого пациент отмечает нарушения мочеиспускания – оно становится более редким, мочи выделяется мало, её цвет меняется в зависимости от вида расстройства – бледный или, наоборот, яркий, появляются примесь слизи или крови.

Обратиться к врачу пациента обычно заставляет высокое артериальное давление без видимой причины. Если пациент не имеет возможности измерить АД дома, то он может длительное время не обращать внимания на подобные проявления, поскольку повышение давления происходит постепенно, и организм успевает к нему адаптироваться. Обращают на себя внимание снижение устойчивости к физическим нагрузкам, быстрая утомляемость, головные боли.

Эндокринные расстройства (гиперкортицизм, гипотиреоз и т.д.) имеют широкую палитру проявлений. Изменяется внешний вид пациента, отёки развиваются не только на лице, но и по всему телу, эластичность кожи снижается, появляются выраженные эмоциональные расстройства, снижение умственной и физической работоспособности.

Методы устранения отеков

Есть несколько эффективных профилактических мер, помогающих решить проблему отеков под глазами по утрам. При отеках глаз нужно учитывать такие моменты:

1. Подушка из экологически чистых материалов, в меру твёрдая, не теряющая формы — залог хорошего сна. Она помогает принять голове правильную позицию по ночам, что нормализует отток жидкости и увеличивает качество отдыха.
2. Соблюдение диеты. Острая и солёная еда мешает многим внутренним процессам в организме. В том числе и тем, что связаны с циркуляцией жидкости. Уменьшив количество потребляемой пищи, можно заметить серьёзные улучшения во внешнем виде и самочувствии.
3. Целебные маски — очень популярный вариант. Они омолаживают лицо, делают его более приятным. Сделать смесь можно в домашних условиях.

Можно использовать следующие рецепты:

1. Смешивается мелко нарезанная петрушка и несколько ложек сметаны. Максимальная продолжительность процедуры — 15 минут.
2. Целебными свойствами обладает не только верхняя часть петрушки, но и её корень. Его нужно измельчить, завернуть в марлю и пользоваться как примочкой для глаз.
3. Можно использовать крепкий чай. Его нужно заварить, подождать, пока остынет, после чего аккуратно делать примочки в районе проблемных зон.

Особенности появления отечности у женщин и мужчин

У женщин кожа на лице более тонкая, поэтому отёки возникают чаще. К тому же, их возникновению способствуют колебания гормонального фона. Особенно сильно отёки под глазами появляются перед месячными и во время них – в этот период любое нарушение режима дня становится сразу заметно.

Беременность в гормональном плане является противоположностью месячным – в крови постоянно высокое содержание женских половых гормонов, и это опять не хорошо для внешности. Прогестерон расширяет сосуды, поэтому жидкость проникает в ткани активнее. Для беременных женщин становятся постоянной проблемой сосудистые звёздочки на лице, покраснения, отёки под глазами, прыщи. Избавиться от этого помогает правильный уход за лицом и соблюдение режима дня, контроль за выпитой жидкостью.

У мужчин кожа меньше предрасполагает к отёкам, но имеется другой распространённый повреждающий фактор – алкоголь. Мужчины чаще, чем женщины, пьют крепкие напитки. Традиция закусывать их солёными закусками ещё больше ухудшает внешний вид наутро. К тому же мужчины чаще склонны не соблюдать режим дня и неправильно ухаживать за кожей, поэтому оба пола имеют равные шансы проснуться утром с мешками под глазами.

У ребенка

На детской коже отёки возникают очень легко, но появление мешков под глазами имеет чёткую привязку к возрасту. У маленьких детей и дошкольников обычно нет проблем с соблюдением режима, поскольку за этим следят родители. Их нагрузки строго дозируются, питание происходит по нормативам, установленным педиатрами, поэтому появление мешков под глазами – признак серьёзной патологии почек или эндокринной системы.

В школе ребёнок подвергается большим нагрузкам, которые со временем возрастают, его питание и режим хуже контролируются родителями, поэтому возможно переутомление и недосыпание. К подростковому возрасту добавляется знакомство с вредными привычками и высокие нагрузки в выпускных классах, поэтому постоянные мешки под глазами у старшеклассников встречаются достаточно часто.

Как бороться с отечностью

Если отекают руки, основным инструментом в восстановлении выступают медикаменты. После обследований доктор назначает нужный препарат, расписывает дозировку и период приема. Для повышения эффективности и сокращения периода лечения в дополнение к лекарствам могут прописываться физиотерапевтические процедуры и народные средства. В редких случаях исправить ситуацию можно только хирургическим вмешательством.

Медикаменты

В первую очередь выписывают лекарства, купирующие причину появления отеков на руках:

Можно ли есть перед сном?

• бактериальные и воспалительные процессы устранят антибиотики;
• инвазивная интоксикация устраняется с помощью противопаразитных средств;
• убрать отеки, вызванные аллергиями, воспалениями тканей, а также травмами помогут противовоспалительные и антигистаминные средства;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях и тромбозах актуальны антикоагулянты;
• людям, страдающим от заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета, назначают гормональные препараты;
• при заболевании почек – мочегонные средства, а при нарушениях работы органов мочевыделительной системы – диуретики.

Процедуры

Физиолечение направлено на восстановление организма с помощью природных или искусственно созданных факторов. Главная особенность физиотерапевтических процедур – отсутствие химических средств и наименьшая нагрузка организма. В комплексе с лекарственными средствами такая терапия снимает отечность и возвращает коже здоровый цвет.

Чтобы восстановить привычное состояние кистей рук, назначают:

• электрофорез – воздействие на место отека с помощью электрического тока и медикаментов;
• ультравысокочастотное лечение – волны высокочастотного поля устраняют отечность тканей, снимают боль и воспаление;
• магнитотерапия – магнитные волны низких частот воздействуют на проблемные участки и активизируют кровообращение, избавляют от боли и дискомфорта;
• УФ-облучение – средневолновые ультрафиолетовые лучи деликатно воздействуют на опухшие участки, постепенно снимая все симптомы.

Если отекают руки и ноги по утрам, рекомендуют ароматерапию, массажи, гидротерапию и лазерную терапию.

Электрофорез оказывает ряд дополнительных полезных эффектов: расслабляет мышцы, запускает регенерирующие процессы, обновляет защитные силы организма. Но действие заметно спустя сутки: полезные компоненты сначала «задерживаются» в подкожной клетчатке, и лишь после этого поступают в кровоток

Хирургическое вмешательство оправдано в тех случаях, когда требуется незамедлительное воздействие для избавления от сильной боли. Операцию проводят при патологиях сердца, тромбозах, сепсисах, гнойных воспалениях и других нарушениях, устранить которые с помощью одних медикаментов невозможно.

Как быстро избавиться от опухлостей

Чаще всего припухлости на лице проходят самостоятельно, и специально от них избавляться не нужно. Но если причины, приводящие к ним, сложно устранить (например, снизить нагрузку на работе) или нужно ускорить процесс их рассасывания, применяются различные средства.

Они эффективны против естественных отёков и плохо справляются с патологическими – это можно использовать как ещё один признак здоровой или нездоровой природы мешков под глазами.

Массаж

Самый простой и быстрый способ – массаж лица. Его проводят сразу после умывания перед зеркалом. Массаж глаз проводят от внутреннего угла глаза к наружному, сначала верхнее, а потом нижнее веко. Начинают массаж с поглаживающих движений обеими руками изнутри наружу – они разогревают кожу.

Затем на кожу слегка надавливают пальцами, делая круговые движения, постепенно смещаясь к наружному углу. Таким образом лишняя жидкость «выдавливается» из клетчатки. Завершают массаж таким же поглаживающим движением и повторным умыванием прохладной водой.

Вода не должна быть тёплой или горячей – это расширяет сосуды и усиливает отёк, а слишком холодная вода вызывает спазм сосудов и ухудшает отток крови.

Маски

Чтобы уменьшить отёки под глазами, используются маски из различных пищевых продуктов, содержащих кислоты. Наиболее популярны ломтики клубники, нарезанная петрушка, яблоки и сырой картофель. Кислота, содержащаяся в этих продуктах, раздражает кожу и стимулирует кровоток, заставляя отёки рассасываться.

Но слишком кислые фрукты (лимон, апельсин) использовать не рекомендуется – если кислота случайно попадёт в глаза, будет раздражение. Их можно использовать в разбавленном виде в составе более сложных масок.

Чтобы облегчить себе жизнь, можно купить уже готовые маски, которые полностью безопасны для кожи и эффективны против отёков. Нельзя использовать эфирные масла – они слишком сильно раздражают кожу и могут вызвать аллергическую реакцию.

Любые маски наносят на кожу лица, смазывают её и оставляют на 10-15 минут. После этого их обязательно смывают водой без мыла или специальными средствами для умывания.

Компрессы

Компрессы отличаются от масок тем, что их прикладывают к лицу на меньшее время. Самый простой и известный компресс для глаз против отёков – это пакетики чёрного или зелёного чая. Их прикладывают к глазам на 5-10 минут, за счёт этого происходит стимуляция кровотока, и отёки уходят.

Чтобы избежать случайного разрыва пакетика и попадания в глаза чая, можно сделать компресс более безопасным – смочить в заварке ватный тампон или диск. Для большего эффекта можно добавить в чай ромашку.

Мочегонные средства

Применять их можно только в том случае, если почки здоровы, иначе есть риск только ухудшить своё состояние. Они отлично дополняют предыдущие методы и могут сочетаться с любым из них. Лучше всего против отёков использовать натуральные мочегонные средства – настой толокнянки, мякоть арбуза и т.д.

Эти средства действуют довольно медленно, поэтому имеет смысл принять их перед тем, как сделать массаж или маску. Использовать более сильные средств можно только по назначению врача.

Лечение утренней отечности глаз

В практике существует два основных метода борьбы с отеками в утренние часы.

1. Радикальная терапия.
2. Лечение длительного характера.

Радикальный метод лечения требуется в тот момент, когда было вызвано излишней усталостью, после употребления спиртных напитков и позднего ухода ко сну. Для улучшения внешнего вида нужно проделать следующие мероприятия.

В другом месте сообщается, что очень соленые или богатые белками продукты могут вызывать подобные проблемы вечером или перед сном. Если утром разбухшие глаза появляются чаще, тогда следует подумать о том, была ли съедена очень соленая еда на вечер. В основном может возникнуть небольшая блокировка лимфы. В случае частых случаев, однако, следует проконсультироваться с врачом или офтальмологом.

Формирование слезных мешков имеет другие причины, кроме набухшего глаза. В то время как опухший глаз обычно является краткосрочным и среднесрочным, слезоточивые мешки являются проблемой, которая развивалась на протяжении многих лет. В отличие от названия, в слезных мешках нет слез. Причиной может быть образ жизни, но также и генетический. Таким образом, нездоровая диета, курение и употребление алкоголя, как говорят, оказывают благотворное влияние на формирование слезных мешков. Они создаются путем хранения жиров и продуктов обмена под глазом в нижнем веке.

1. Сперва открыть окно и проделать несколько упражнений в виде приседаний. Это необходимо для того, чтобы активировать работу всех мышц и ускорить отток крови и лимфы.
2. Выпить стакан теплой воды для активации обменных процессов.
3. Принять душ контрастного типа. А во время чистки зубов выполнить несколько упражнений глазами в виде моргания, зажмуривания и резких открываний.
4. После этого нужно сделать массаж при помощи кубиков льда. Легкими действиями надавливающего характера стоит провести дуги в области верхних век. Сделать упражнений нужно не меньше десяти раз. Тоже самое выполняем с нижним веком.

Снять отечность с век и лица помогут народные методы. Самыми популярными способами являются маски и компрессы и разнообразных продуктов. В качестве лечения можно использовать оставшиеся чайные пакетики, сырой картофель, примочки из настоя трав, прохладное молоко, вода с витамином А и Е, а также огуречные маски.

Заболевания и аллергические реакции

Может возникнуть отек нижней крышки. Но здоровые и молодые люди также могут быть затронуты; то есть генетическая причина. Но даже тогда здоровый образ жизни следует уважать, чтобы не подталкивать проблему. Вы также можете быть заинтересованы в: Что делать со слезоточивыми мешками?

Опухание глаз холодным

В случае простуды в большинстве случаев укладываются нос или носовые пазухи. Как обычно, разрывная жидкость течет в носовые пазухи, теперь она накапливается. Таким образом, глаз просачивается в холод более, чем обычно. Кроме того, лимфатическая жидкость не может протекать адекватно, и возникает отек глаза. Это неприятно и тревожно, но не опасно. Когда холод утихает, опухоль также утихает. При вдыхании, охлаждении, массаже или обертывании опухоль может быть быстро исчезла.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу

Обратиться к врачу стоит в следующих случаях:

• Если отёки появились без видимой причины и не проходят самостоятельно;
• Если они не устраняются описанными выше мерами в течение 2-3 часов;
• Отёки усугубляются, несмотря на принятые меры по уходу за кожей;
• Появились другие симптомы – температуры, давление, отёки на других областях тела, нездоровый цвет и внешний вид кожи, неприятный запах;
• Резко снизилась работоспособность, и это непропорционально утомлению или недосыпанию.

В таких случаях причина отёков – не нездоровый образ жизни, а болезни почек или эндокринной системы. В таких случаях нужно обратиться к специалисту и начать лечение.

К какому врачу идти и какое обследование предстоит

Начать лечение нужно с посещения терапевта. Он выпишет направление на ряд обследований, в первую очередь это общий и биохимический анализ крови и общий анализ мочи. Их результаты дадут направление, в котором нужно обследовать пациента дальше.

При патологиях почек будут существенные отклонения в анализе мочи, повышенное содержание в крови креатинина и азотистых шлаков, которые в норме выводятся с мочой. В этом случае пациенту нужно направление к нефрологу и более подробное обследование почек. Оно включает УЗИ почек и малого таза, различные пробы, отражающие функцию почек, контрастную рентгенографию (отражает состояние сосудов почек), сцинтиграфию и биопсию.

Патологии эндокринной системы проявляют себя выраженным изменением содержания минеральных и органических веществ в крови. Лечение проводится у эндокринолога, дополнительные обследования включают в себя анализы крови на различные гормоны, УЗИ щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и т.д.

Что становится причиной отека верхних век

Он вызывается скоплением жидкости, которое и приводит к отечности. Поэтому данное состояние лишь проявление внутренних изменений в организме, которые иногда связаны с заболеваниями.

Следует указать несколько основных причин, по которым утром может отмечаться отек верхних век:

• Аллергия. К этому способны привести косметические средства, пыльца, шерсть и прочие раздражители. Она, в свою очередь, будет выражена в виде отечности век и краснотой белков. В этом случае нужно сопоставить контакт с тем или иным раздражителем и наличие реакции на него;
• Возможно это просто утренняя отечность. Она появляется из-за скапливания жидкости за ночь. Потом все проходит. Другой сопутствующей симптоматики нет. Часто ее обуславливает употребление накануне большого объема жидкости или острой пищи;
• Нарушения деятельности почек. Это приводит к образованию в организме избыточной жидкости. Будет отмечаться небольшая припухлость в области носа, век, возможно ног;
• Глазные болезни. Например, инфекционные синусит, кератит, демодекоз, конъюнктивит приводят к красноте белков, выделению слезной жидкости гноя, болям в области глаза;
• Если имеется уплотнение, это может быть ячмень, новообразованием. Но тогда оно будет четко локализовано. А опухоль век начнется спустя несколько дней развития данного новообразования;
• Сахарный диабет часто сопровождается отечностью. Она проявляется в опухании век, ног. Если болезнь еще не выявлена, то при указанном симптоме нужно обследоваться на уровень сахара в крови.

Таким образом, причины отечности могут быть совершенно различными. В некоторых случаях этот симптом является основанием для серьезного беспокойства.

Лечение проблемы (если это патология)

Лечение проводит профильный специалист, и часто оно может затянуться на годы или на всю жизнь. Пациенту нужно быть готовым к этому и запастись терпением. Мероприятия по оздоровлению организма включают в себя комплексные меры.

Пациенту назначается строгая диета, которая компенсирует нарушения обмена веществ. Особенно строгой она оказывается при болезнях почек. Обязательно ограничиваются соль и пряности, жидкость строго регламентируется, алкоголь полностью исключается.

Медикаментозное лечение полностью зависит от патологии, его назначает врач. Ни в коем случае нельзя изменять дозировку препаратов или заменять их аналогами без консультации со специалистом – это может крайне плохо отразиться на здоровье пациента.

Во всех случаях отёки под глазами – один из симптомов, причём не самый важный. Это только часть проблемы, которая обращает на себя внимание, но не основная причина болезни пациента.

Диагностика проблемы

Перед лечением необходимо установить причину отечности. Для этого врач проводит визуальный осмотр. Собирается анамнез и клиническая картина. Осуществляется диагностика при подозрении на развитие болезни. Доктор проводит пальпацию опухших участков. Проверяется тургор кожи (натяженность), болезненность нажатия и температура тканей. Врач определяет способ лечения по характеристике отечного состояния. Проводится оценка опухших век следующим образом:

• Двусторонний отек без болезненных ощущений указывает на аллергическую реакцию. Такая симптоматика свидетельствует о системном расстройстве внутренних органов. Двусторонний отек является причиной грыжи орбитального жира.
• Одностороннее безболезненное опухание указывает на укус насекомым, целлюлит, конъюнктивит или ожог.
• Односторонний болезненный отек говорит о наличии воспалительных процессов.

Народные средства и рекомендации врачей

Если рука отекает без серьезных на то причин, экспресс-мерами для быстрого снятия припухлости являются:

• компрессы – смоченное в холодной воде полотенце прикладывают к проблемному месту, в качестве альтернативы подойдут кубики льда или замороженные продукты;
• ткань, смоченная в травяном отваре (ромашка, мята, череда, можжевельник);
• настойка из березовых листьев: 3 ст. л. залить 0,5 л кипятка и держать на водяной бане в течение 10 мин., после чего оставить в темном месте настаиваться на 8–10 часов. Процедить через марлю, принимать трижды в день по 100 г.

Для быстрого избавления от отечности утром нужно поднять руки вверх на 3–5 минут для уменьшения прилива жидкости. Сжимать и выпрямлять пальцы, можно сделать массаж рук и пальцев. Чтобы пальцы рук не отекали, важно соблюдать профилактические меры:

• подбирать украшения по размеру, а на ночь их снимать;
• не носить дамские сумочки на локтевом изгибе, потому что так сдавливаются кровеносные сосуды и образуется застаивание крови;
• перед сном воздержаться от потребления пищи с содержанием соли и любого фастфуда, сократить дневное потребление жидкости до 1 л;
• регулярно проветривать помещение и избегать душных пространств;
• добавить в распорядок дня умеренные физические нагрузки, которые будут держать тело в тонусе: ходьба, пробежки, езда на велосипеде;
• контрастный душ ускоряет кровообращение, а это уменьшает риск появления отеков;
• ванночки с добавлением морской соли и трав предотвратят появление отеков;
• контролировать показатели крови и мочи при регулярной сдаче анализов.

При обнаружении утренних отеков не стоит со всех ног бежать в ближайшую аптеку за «чудо-лекарством». Сначала нужно установить точную причину этого явления, и лишь потом приступать к борьбе с ней. В противном случае самолечением можно нанести урон своему здоровью. А, чтобы никогда не сталкиваться с отечностью, достаточно придерживаться простых и доступных профилактических мер.