Технический прогресс, принеся в нашу жизнь комфорт, отбирает у человека здоровье. Создав всевозможные машины, чтобы избавить себя от тяжелого монотонного физического труда, человек стал меньше двигаться. А создав средства связи и развлечения – телевизор и компьютер – он и вовсе уселся в кресло перед этими умными приборами, обрекая свой позвоночник на многочасовое пребывание в самом неестественном и неудобном для него положении – сидячем. Стоит ли удивляться, что расплата последовала незамедлительно? По количеству больных недуги позвоночника сегодня уже почти догнали удерживающие до этого многие годы бесспорное лидерство сердечно-сосудистые заболевания.
Знакомство с системой Поля Брэгга
Поль Брегг – легендарная личность, валеолог и диетолог с мировым именем, занимался в основном проблемами здорового питания. Он – автор всемирно известной книги «Чудо голодания». Поль Брегг разработал и активно пропагандировал своим примером собственную систему оздоровления.
Одним из ее разделов является комплекс упражнений для спины, способных, по утверждению автора, полностью восстановить работоспособность позвоночника. Помимо физических упражнений, система базируется на основных принципах лечебного голодания, правильном питании, закаливании и положительном психическом настрое. Автор утверждал, что строя свою жизнь по его системе, человек способен прожить далеко за сотню лет.
Поль Брегг умер в возрасте 95 лет от сердечного приступа вскоре после того, как чуть не утонул на Гавайях, развлекаясь серфингом. При вскрытии патологоанатомы были поражены состоянием его внутренних органов, соответствовавших возрасту 35-летнего мужчины, но никак не 95-летнего старика.
У системы Брэгга много как сторонников, так и противников. Но никто не берется оспаривать тот факт, что она помогла многим людям избавиться от проблем со здоровьем. Следовательно, в ней есть рациональное зерно.
