11 способов подтянуть ягодицы: от белья до инъекций и операций

Способы подтяжки

В пластической хирургии различают следующие способы коррекции ягодиц:

Подтяжка ягодиц: за и против

Подтяжка ягодиц (также эту операцию называют «подъём ягодиц» и «глютеопластика») включает в себя только удаление излишков кожи и жира при помощи хирургического иссечения и липосакции. Каждый год тысячи людей успешно проходят операции подтяжки ягодиц, и вполне довольны результатами.

Когда следует задуматься о подъеме ягодиц

— Если у вас на ягодицах свободная, провисающая кожа и избыток жира — Если вы недавно перенесли значительное снижение веса, и приблизились к своей идеальной фигуре — Если ваша ягодичная область вызывает у вас смущение — Если излишки кожи и жира создают чувство дискомфорта и вызывают проблемы с подвижностью

Родственные процедуры

Многие люди, решающие вопрос о подъеме ягодиц, также могут обратиться к подтяжке бедер, подтяжке нижней части тела, и пластической хирургии в связи со значительной потерей веса.

Принятие решения о операционной подтяжке ягодиц

За

— Ваши ягодицы будут выглядеть более гладкими и более энергичными. — Результаты подтяжки продержатся долго. — Исчезнет любой дискомфорт, вызванный избытком кожи.

Против

— Полное восстановление после операции может потребовать несколько месяцев. — На результат могут повлиять колебания веса в будущем. — Процедура может привести к потере объема ягодиц.

Это три основных аргумента за и против, которые следует взвесить, принимая решение по подтяжке ягодиц. Если вы намерены сконцентрировать свое внимание на тех из них, которые будут уникальными именно для вас, то следует проконсультироваться с вашим пластическим хирургом.

Насколько хорошим кандидатом для подтяжки ягодиц при помощи операции вы являетесь?

Избыток кожи и жира в ягодичной области может добавить объем, и помешать вашим усилиям по достижению более стройной, боле скульптурной фигуры посредством снижения веса. Если к вам применимо любое из следующих условий, то вы можете быть хорошим кандидатом на проведения этой процедуры.

— Вы подвергались бариатрической операции (хирургическое снижение веса), или сбросили значительный вес в результате диеты.

— Беременность и/или возраст оставили вас с провисающей кожей, и целлюлитом ниже талии.

— У вас слабая упругость кожи, избыток кожи, и провисание кожи на ягодицах.

— Слои жира под вашей дряблой кожей относительно тонкие.

— Вы не курите. Курение замедляет процесс заживления, и увеличивает риск серьезных осложнений во время операции, и после нее. Если вы курите, то вам придется прекратить курение не позже, чем за шесть недель до операции.

— Ваш вес стабилен, по крайней мере, в течение года, и не ожидается дальнейшего снижения веса. Для оптимальных результатов, работа с контурами тела не должна проводиться примерно в течение двух лет после начала любой программы по большому снижению веса.

— Ваше общее здоровье находится в хорошем состоянии, у вас нет таких хронических медицинских состояний, как диабеты и болезни сердца. Людям со слабым здоровьем, как правило, не следует подвергаться изменению контуров тела. Вы должны получить разрешение на пластическую операцию от своего постоянного врача, или от врачей, проводящих лечение конкретного заболевания.

— Вы правильно питаетесь. Такие проблемы, как протеиновая недостаточность, могут повлиять на заживление.

Если ваше здоровье в целом хорошее, и вы имеете позитивный настрой и реалистические ожидания, то, скорее всего, вы являетесь хорошим кандидатом для этой процедуры.

Плюсы и минусы различных методов

Хирургические методы

Есть 3 варианта послеоперационных следов в таком случае:

• по верхней части ягодицы горизонтально;
• сбоку в сторону паха – наискосок;
• по направлению ягодичной борозды.

Последний вариант – самый распространенный в применении, потому как след от операции скрывается естественной складкой. Хотя шрам в любом случае будет закрыт косметическим швом. Однозначно операция – это боль и время, потраченное на реабилитацию, пока сойдут кровоподтеки, синяки, кожа приспособится к своему новому положению или импланту.

Подтяжка ягодиц нитями

Также послеоперационный период связан с упражнениями, чтобы наладить кровообращение, укрепить мышцы после времени, проведенного в постели. По крайней мере придется отложить дела на 2–3 недели. Если человек не будет набирать дальше вес или у него резко не изменится гормональный фон, то эффект от операции останется на всю жизнь. В этом заключается главное преимущество в операции.

Филаментлифтинг, или подтяжка нитями

Эффективный способ подтянуть ягодицы, а главное – быстро увидеть результат. Сама процедура подразумевает протяжку особых нитей под мышцей ягодиц, если нет большого провисания или лишнего веса. Но через 3–5 лет следует повторять процедуру, чтобы ягодицы не теряли форму. Нити вводят под кожу с помощью канюли, они фиксируются в тканях с помощью конуса или насечек. Ткани после подтяжки закрепляются в новом положении, а если есть необходимость – можно провести подтяжку нитями вместе с липосакцией или липофилингом. Процедура проходит при местном наркозе. Реабилитационного периода нет, как и шрамов.

Липофилинг

Увеличение ягодиц собственным жиром – эффективный метод восполнения обвисших ягодиц. Другими словами, эту процедуру можно назвать пластикой ягодиц без имплантов.

Такая коррекция возможна, только если у пациента есть свой жир на теле. Этот жир собирается, специальным образом обрабатывается, а затем вводится в нужную область. Эффект сохраняется довольно долго, если не будет значительного скачка массы тела. Длится процедура около 30 минут или часа под местной анестезией, реабилитация не требуется.

Как выполняется процедура по подтяжке ягодиц

Хирургический лифтинг производится выбранной методикой при воздействии на пациента общим наркозом. Длительность операции — до трех часов. Различие методик заключается в расположении рубцов, которые образуются после операции. Они могут быть расположены:

Вам понравится: Липофилинг

• горизонтально в верхней части ягодичных мышц; • под углом — в направлении от бока к паховой зоне; • по ягодичной борозде.

Самым распространенным является третий вариант, когда рубец скрыт под естественной кожной складкой. При первых двух методах скрыть его гораздо сложнее. После того, как хирург выполнил надрезы, иссекают лишнюю кожу и одновременно подтягивают и равномерно распределяют мягкие ткани. В заключении операции на зону ее проведения накладывается косметический шов.

После операции необходим длительный реабилитационный период, наиболее дискомфортный в первой стадии — 2-4 недели после процедуры, когда сохраняется отечность тканей. Затем, с течением времени, пациент возвращается к привычному образу жизнедеятельности, но исключив активные занятия спортом. К ним можно будет приступить после полного восстановления — через 2-3 месяца. В это же время можно уже будет наблюдать и эффект от проведения процедуры, который сохранится на длительные годы при условии отсутствия значительных колебаний массы тела.

При проведении филаментлифтинга не требуется действие общего наркоза. Процедуру, которая длится менее 60 минут, выполняют при местной анестезии. На подготовительном этапе заранее размечаются подкожные пути, по которым затем протягиваются специальные нити. После этого специалист подтягивает нити за верхние концы вместе с провисающими тканями. После этого проходит фиксация нитей в нужном положении. Эта процедура имеет ряд преимуществ — она выполняется без общего наркоза за короткий промежуток времени и не требует долговременного реабилитационного периода. Но у нее есть существенный недостаток — результат сохраняется недолго. Радоваться эффекту возможно только на протяжении одного-двух лет. Затем процедуру необходимо будет повторить.

Противопоказания

Конечно, противопоказаний к операции по пластике ягодиц значительно больше, чем к безоперационной подтяжке. К таковым относят:

Противопоказанием к пластике является лишний вес

• непереносимость наркоза, слабое сердце;
• беременность или кормление грудью;
• склонность к формированию келоидных рубцов;
• нитевые импланты под кожей, введенные раньше;
• температура, воспаления кожи, кожные заболевания;
• ожирение.

Об успешности операций свидетельствуют примеры увеличения ягодиц, а фото до и после проведения процедур прекрасно демонстрируют достигнутый результат.

Возможные осложнения после подтяжки ягодиц

К счастью, серьезные осложнения после операций подтяжки ягодиц случаются не часто. Специфические для вас риски будут обсуждены во время консультаций. Но все хирургические операции несут определенную степень риска. При любой операции возможны следующие осложнения:

— Отрицательная реакция на анестезию — Гематома или серома (накопление крови или жидкости под кожей, которое может потребовать удаления) — Инфекция и кровотечение — Изменения ощущений — Шрамы — Аллергические реакции — Повреждение внутренних тканей — Неудовлетворительные результаты, которые могут потребовать дополнительных процедур.

Вы можете помочь минимизировать определенные риски, следуя инструкциям и советам вашего пластического хирурга, имеющего профессиональную сертификацию, как до, так и после операции по подтяжке ягодиц.

Отзывы пациентов

Катерина, 32 года: Заказала себе в одной из местных клиник по пластике липомоделирование ягодиц. В назначенный день пришла на процедуру к доктору. Все прошло за час в общей сложности, доктор использовал местную анестезию, поэтому боли не ощутила. Только наркоз на попе проходил довольно болезненно, уже потом почувствовала. Но в целом довольна процедурой – теперь жир находится как раз в том месте, что мне и нужно – попа выглядит безупречно. Даже похудела на радостях!

Настя, 25 лет: Почитала в интернете отзывы про лифтинг ягодиц, решила и себе соблазниться. Цена, конечно, кусается, но аппетитные ягодицы, как у бразильских женщин, хотелось довольно сильно. Подтяжку делала нитями. Скажу, что процедура малоприятная, зато эффективная: уже вечером любовалась в зеркале отображением своей «новой» попы. Особенно чудно смотрится в профиль. Теперь ношу с удовольствием свои любимые джинсы и короткие куртки. Рекомендую попробовать.

Александр, 37 лет: Активная жизнь не оставляет времени на спортзал. Решил проблему быстро и безболезненно: филантлифтинг. Делают быстро и сразу видно, за что деньги заплатил. Остался доволен, теперь в отпуск поеду со спокойной душой и подтянутыми ягодицами.

Что такое RF-лифтинг бедер и ягодиц

RF-лифтинг или радиоволновой лифтинг (от англ. radio frequency — радиочастоты) — это прогревание кожного покрова и подкожного жирового слоя высокочастотным электрическим током. Методика использовалась еще с начала прошлого века для лечения суставов и костей. В косметических целях она применяется только с 2002 года. Первопроходцем в области радиолифтинга стала американская компания Thermage. Inc, которая начала использовать ультравысокочастотную терапию для улучшения состояния дермы. Технология была запатентована под названием Termage.

RF-лифтинг разогревает дерму, улучшая работу кровеносных сосудов и стимулируя выработку коллагена. Как следствие, повышается тонус кожи, разглаживаются морщины. Эффект от процедуры виден уже после первого сеанса, но целиком результат можно оценить через месяц.

РФ-лифтинг используется для улучшения текстуры кожи, повышения ее упругости, устранения растяжек, возрастных и мимических морщин, удаления жировых отложений в зоне бедер и ягодиц, лечения целлюлита и птоза верхнего века. По отзывам специалистов, наиболее высокие результаты заметны у пациентов среднего возраста, когда компенсаторные способности организма еще велики. Для устранения проблем с кожей в пожилом возрасте целесообразнее использовать более радикальные процедуры.

Противопоказания к радиоволновому воздействию

Хотя rf-лифтинг бедер не подразумевает серьезного воздействия на организм, все же во время процедуры происходит термическая обработка кожи, которая в некоторых случаях может пойти во вред. Список противопоказаний включает в себя:

• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• сахарный диабет;
• гипертонию;
• наличие кардиостимулятора;
• хронические заболевания кожного покрова;
• волчанку, склеродермию и другие патологии соединительной ткани;
• инфекции;
• металлы и силиконовые импланты в области обработки;
• свежие шрамы;
• эпилепсия;
• кожная сыпь;
• беременность и период лактации;
• возраст до 18 лет.

До начала процедур нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, даже тому, кто уверен в отсутствии противопоказаний.

Нитевая подтяжка: филаментолифтинг

Подтяжка специальными нитями менее травматична, чем полноценная операция, дает долговременный эффект и легче переносится пациентом. Суть процедуры заключается в армировании (установке под кожей) ягодиц нитями из особого биоматериала, совмещенного с полимерами и силиконом. Врач делает на коже небольшие разрезы (длиной до 1 см), вставляя через них нити и фиксируя их под кожей и на фасции (оболочке) ягодичных мышц. Так, хирург при помощи нитей подтягивает ягодичные ткани вверх. Специальным образом создаваемое натяжение позволяет придать ягодицам желаемую форму и сохранить ее на несколько лет.

Процедура проводится в медицинских учреждениях под местной анестезией и длится до 1 часа. Нити вставляются при помощи специально созданных медицинских инструментов, не оставляющих некрасивых следов от проколов на коже. Нить начинает рассасываться спустя пару лет ношения, но эффект в той или иной мере может сохраняться до 10 лет. В среднем, врач использует от 4 до 10 нитей, чтобы подтянуть ягодичные ткани и надежно зафиксировать результат. Одна из положительных сторон нитевой подтяжки – полностью натуральный внешний вид ягодиц.

Статическая нагрузка

Создание мышечного напряжения в бедрах и ягодицах с помощью статических упражнений позволяет подтянуть их за короткое время. Этому способствует непривычная для организма нагрузка, возникающая при статике.

Лучшими безамплитудными упражнениями для дома являются «стульчик» и удержание мостика.

«Стульчик»

Акцентированной проработке во время упражнения подвергаются ягодицы и четырехглавые мышцы бедер.

Техника выполнения:

1. Подойти к стене и прижаться к ней спиной.
2. Удерживая позвоночный столб прижатым к поверхности, сделать короткий шаг вперед.
3. Опустить корпус в позицию сидя, фиксируя положение тела руками.
4. Продержаться в таком состоянии полторы-две минуты.
5. После двухминутного интервала для отдыха повторить упражнение еще 3-5 раз.

Удержание мостика

Упражнением достигается действенная проработка ягодичных мышц и задней поверхности бедра.

Правильно выполнять мостик в статике так:

1. Расположиться на полу лежа спиной вниз.
2. Вытянуть руки вдоль туловища, прижав ладони к полу.
3. Подвести голени к ягодицам до расстояния, при котором между ними возникнет прямой угол.
4. Поднять таз вверх до выпрямления корпуса и зафиксироваться в таком положении на 60 секунд.
5. Опуститься на 35-45 секунд в позицию лежа на спине и выполнить упражнение еще несколько раз.

Результаты

Перечень клиник, проводящих процедуры по подтяжке ягодиц, есть на нашем портале, выберите подходящую вам и запишитесь на приём на любое удобное время.