Остеохондроз шейного отдела позвоночника – широко распространенное на сегодня заболевание. Во многом это связано с малоподвижным образом жизни и сидячей работой в офисе перед компьютером. Как часто назначается ЛФК при шейном остеохондрозе?
Симптомы шейного остеохондроза
При наличии определенных признаков заболевания необходима физкультура при шейном остеохондрозе. В первую очередь это болевые ощущения в области шеи. Иногда боль из шейного отдела распространяется на затылок, теменную и лобную части головы, при этом она может сопровождаться тошнотой и головокружением. В некоторых случаях болевые ощущения возникают в районе плечевого пояса, в руках. Порой остеохондроз сопровождается болью в области грудины, что очень похоже на симптомы сердечного приступа.
При остеохондрозе может нарушаться подвижность рук. Защемление нервов и кровеносных сосудов способно вызывать чувство онемения языка, пальцев, ослабление зрения или слуха.
При появлении первых болевых ощущений в области шеи стоит начать заниматься лечебной физкультурой, поскольку на начальной стадии бороться с заболеванием проще всего.При развитии остеохондроза постепенно происходит повреждение соединительной ткани, утрата эластичности межпозвонковых дисков. Из-за деформации дисков возникают нарушения кровоснабжения головного мозга и защемление нервных окончаний. Именно физкультура особо эффективна при остеохондрозе и его профилактике, поскольку шейный отдел имеет более слабый мышечный корсет по сравнению с остальными отделами позвоночника. Упражнения помогают укрепить его, устраняя причину заболевания.
https://www.youtube.com/watch?v=7pbL7ozn0Qk
Можно найти множество видеороликов, на которых специалисты показывают, как проводится ЛФК при остеохондрозе. Малоподвижный образ жизни является одним из главных факторов, вызывающих остеохондроз. Среди наиболее уязвимых категорий – офисные работники, большую часть рабочего времени проводящие в кресле, водители и другие группы людей, выполняющих монотонные ограниченные движения. Чтобы компенсировать гиподинамию, рекомендуются физкультура и производственная гимнастика.
При остеохондрозе шейного отдела позвоночника важно строго следовать рекомендациям врача и как можно больше двигаться. Лечебная физкультура помогает не только избавиться от симптомов заболевания, но и оказывает профилактический эффект, сводя к минимуму возможность появления осложнений. ЛФК способна предотвратить развитие болезней, которые могут привести к протрузии шейного отдела и образованию грыжи. Видео с комплексом упражнений для выполнения в домашних условиях найти очень легко.
Для достижения наибольшего эффекта, как правило, назначается комплексное лечение, включающее ЛФК при шейном остеохондрозе, массаж и применение медикаментов, снимающих воспаление и снижающих болевые ощущения.
Возможные осложнения при болезни
Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела на начальной стадии, когда периодически возникают боли в области шеи, прекрасно помогает избавиться от проблемы. Можно найти множество вспомогательных видео, показывающих, как делать гимнастику в домашних условиях. Если же не предпринимать никаких действий, то со временем боли усилятся и на то, чтобы избавиться от них, уйдет намного больше времени и сил.
Следующая стадия заболевания – протрузия шейного отдела. В данном случае происходит смещение межпозвонкового диска без разрушения фиброзного кольца. Это вызывает не только сильные болевые ощущения, но и приводит к значительному затруднению кровоснабжения головного мозга.
ЛФК при протрузии является одним из самых эффективных и безопасных методов лечения заболевания.Посмотрите видео, помогающее проводить занятия в домашних условиях. При выполнении упражнений происходят укрепление мышечного корсета, благодаря чему остеохондроз исчезает. Для наиболее эффективного лечения протрузии шейного отдела специальный комплекс ЛФК дополняется массажем и применением медикаментов, позволяющих снять боль и погасить воспалительный процесс.
Дальнейшее развитие заболевания может привести к грыже шейного межпозвонкового диска. На этой стадии происходит разрушение фиброзного кольца, и заболевание достигает своего пика. Однако ЛФК при грыже способна оказать положительный эффект и помогает избежать более тяжелых последствий.
Обучающее видео с комплексом упражнений лечебной гимнастики помогает не только бороться с заболеванием на разных стадиях, но и избежать его возникновения. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышцы, делая их более эластичными. Это позволяет им поддерживать позвоночник в его самом уязвимом месте.
Несмотря на то, что ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – наиболее щадящий способ лечения, комплекс упражнений должен быть согласован с лечащим врачом. Важно учитывать не только картину данного заболевания, но также имеющиеся сопутствующие болезни и осложнения.
Например, комплексы упражнений при начальной стадии и протрузии шейного отдела отличаются друг от друга. Чем тяжелее степень поражения позвоночника, тем более серьезного и ответственного лечения она требует. При протрузии происходит смещение межпозвонкового диска, что может привести к серьезным последствиям. Еще более внимательного контроля требует проведение ЛФК при грыже, поскольку на этой стадии заболевания часто требуется оперативное вмешательство.
